老人泡脚时应该注意什么?听听我的建议

豫城视窗 2019-10-08

人们都知道泡脚对身体有很多好处,那么老年人泡脚时需要注意些什么呢?今天简单介绍一下老年人泡脚需要注意什么,希望对你有所帮助。

老人泡脚时应该注意什么?听听我的建议

第一,老年人如果吃完饭想早早泡脚的话,最好是在吃完饭的半个小时之后再进行泡脚 。刚吃完饭血液供胃里消化食物,此时泡脚容易头晕心慌。

老人泡脚时应该注意什么?听听我的建议

第二,有有些心脏不好的老年人或者是低血压和糖尿病的老年人泡脚时要注意,糖尿病的老人对水温感觉能力差,要防烫伤。心脏病患者泡泡脚其实有很多的好处的, 泡脚对心脏的好处在于改善了下肢末端的血液循环,从而减轻心脏负担。因为足部是离心脏最远的地方,这里的循环改善了,那么全身的循环都能得到改善。

第三,另外老年人泡脚时间不要太长,最长不要超过半小时,一般15分钟就可以了,过长也不好。

第四,老年人的脚一般脚之家很厚,平时的时候很难剪,泡过脚之后指甲和脚的肉皮都比较软了,所以这个时候可以修修脚。

老人泡脚时应该注意什么?听听我的建议

第五,老年人泡脚对改善微循环和刺激脚部穴位,改善和提高睡眠质量都有好处。但也要注意水温和时间等等。

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